Cheese, parmesan, dry grated, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
265 kcal - -
protein-1 Białko
20 g 40% DV 302% D
fat-2 Tłuszcz
20 g 26% DV -
carbs-1 Węglowodany
1.37 g 0.5% DV -
water-3 Woda
50.6 g - -
ash-1 Popiół
8.03 g - -
salt-1 Sód
1529 mg 66% DV -
Cholesterol
88 mg 29% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
20.7 mg 3.8% DV 28.4% D
Kwas foliowy
10 ug - -
Witamina A
605 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.4% DV 18.24% D
Witamina B12
2.26 ug 94% DV 711% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.49 mg 37% DV 282% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.11 mg 0.7% DV 5.38% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.33 mg 6.5% DV 49.06% D
Witamina B6
0.05 mg 2.9% DV 21.75% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
15 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.7 ug 1.4% DV 10.69% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
51 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
10 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
156 ug - -
Witamina A, RAE
160 ug 18% DV 134% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.4 ug 2% DV 15.09% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.4 ug - -
Witamina E
0.17 mg 1.1% DV 8.55% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
1109 mg 85% DV 644% D
Miedź
0.24 mg 26% DV 200% D
Żelazo
0.9 mg 5% DV 37.74% D
Magnez
38 mg 9% DV 68.28% D
Mangan
0.09 mg 3.7% DV 27.89% D
Fosfor
729 mg 58% DV 440% D
Potas
125 mg 2.7% DV 20.07% D
Selen
17.7 ug 32% DV 243% D
Sód
1529 mg 66% DV 502% D
Cynk
3.87 mg 35% DV 266% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.96 g - -
Arginina
1.32 g - -
Kwas asparaginowy
1.96 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
7.28 g - -
Glicyna
0.6 g - -
Histydyna
0.75 g - -
Izoletyda
1.2 g - -
Leucyna
2.98 g - -
Lizyna
2.46 g - -
Metionina
0.37 g - -
Fenyloalanina
1.6 g - -
Prolina
3.23 g - -
Seryna
1.61 g - -
Treonina
1.52 g - -
Tryptofan
0.24 g - -
Tyrozyna
1.97 g - -
Walina
1.5 g - -
Total (complex+sugars)
1.37 g 0.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
8.03 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
88 mg 29% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
50.6 g - -

Źródła