Cereals, QUAKER, QUAKER MultiGrain Oatmeal, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
334 kcal - -
protein-1 Białko
12.64 g 25% DV 151% D
fat-2 Tłuszcz
2.73 g 3.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
72.62 g 26% DV -
sugars-3 Cukry
2.46 g - -
fiber-1 Błonnik
11.9 g 43% DV 254% D
water-3 Woda
10.35 g - -
ash-1 Popiół
1.67 g - -
salt-1 Sód
7 mg 0.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
29.5 mg 5.4% DV 32.12% D
Kwas foliowy
29 ug - -
Witamina A
8 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.34 mg 28% DV 170% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 82.91% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.98 mg 25% DV 149% D
Witamina B6
0.28 mg 16% DV 98.63% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
3.7 ug 3.1% DV 18.46% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
5 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
29 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
29 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.66 mg 4.4% DV 26.35% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
36 mg 2.8% DV 16.58% D
Miedź
0.36 mg 40% DV 240% D
Żelazo
2.88 mg 16% DV 95.81% D
Magnez
115 mg 27% DV 164% D
Fosfor
346 mg 28% DV 166% D
Potas
322 mg 6.9% DV 41.02% D
Selen
31.3 ug 57% DV 341% D
Sód
7 mg 0.3% DV 1.82% D
Cynk
3.21 mg 29% DV 175% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
72.62 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.67 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
10.35 g - -

Źródła