Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon-Spice, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	369 kcal	-	-
Białko	10.39 g	21% DV	113% D
Tłuszcz	5.1 g	6.5% DV	-
Węglowodany	74.52 g	27% DV	-
Skrobia	45.27 g	-	-
Cukry	21.14 g	-	-
Błonnik	8.2 g	29% DV	159% D
Woda	7.37 g	-	-
Popiół	2.63 g	-	-
Sód	416 mg	18% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29 mg	5.3% DV	28.58% D
Kwas foliowy	314 ug	-	-
Witamina A	1467 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.72 mg	60% DV	324% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.81 mg	63% DV	339% D
Witamina B3 (Niacyna)	9.2 mg	58% DV	312% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.94 mg	19% DV	102% D
Witamina B6	0.86 mg	51% DV	275% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	0.6% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.9 ug	1.6% DV	8.58% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	17 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	191 ug	-	-
Kwas foliowy	175 ug	44% DV	237% D
Retinol	440 ug	-	-
Tokoferol beta	0.18 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.85 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.1 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	440 ug	49% DV	265% D
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.5 mg	3.3% DV	18.07% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	229 mg	18% DV	95.48% D
Miedź	0.35 mg	38% DV	208% D
Żelazo	8.31 mg	46% DV	250% D
Magnez	99 mg	24% DV	128% D
Mangan	2.79 mg	121% DV	657% D
Fosfor	353 mg	28% DV	153% D
Potas	303 mg	6.4% DV	34.94% D
Selen	2.9 ug	5.3% DV	28.58% D
Sód	416 mg	18% DV	98.03% D
Cynk	2.6 mg	24% DV	128% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.7 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.7 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.53 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.53 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.72 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.06 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.63 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	7.37 g	-	-