Bread, reduced-calorie, wheat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	217 kcal	-	-
Białko	13.32 g	27% DV	246% D
Tłuszcz	2.92 g	3.7% DV	-
Węglowodany	42.47 g	15% DV	-
Skrobia	26.05 g	-	-
Cukry	3.71 g	-	-
Błonnik	11.1 g	40% DV	365% D
Woda	39.6 g	-	-
Popiół	1.68 g	-	-
Sód	332 mg	14% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	18.7 mg	3.4% DV	31.34% D
Kwas foliowy	135 ug	-	-
Witamina A	1 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.35 mg	29% DV	269% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg	11% DV	99.26% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.78 mg	24% DV	218% D
Witamina B6	0.06 mg	3.5% DV	32.53% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	1.02% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	1.54% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	28 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	91 ug	-	-
Kwas foliowy	63 ug	16% DV	145% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.09 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.67 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.09 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.24 mg	1.6% DV	14.75% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	163 mg	13% DV	116% D
Miedź	0.17 mg	19% DV	175% D
Żelazo	2.91 mg	16% DV	149% D
Magnez	43 mg	10% DV	94.36% D
Mangan	1.21 mg	53% DV	485% D
Fosfor	149 mg	12% DV	110% D
Potas	150 mg	3.2% DV	29.41% D
Selen	30.4 ug	55% DV	509% D
Sód	332 mg	14% DV	133% D
Cynk	1.35 mg	12% DV	113% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.1 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.49 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.45 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.41 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.37 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.68 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	39.6 g	-	-