Bread, pan dulce, sweet yeast bread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	367 kcal	-	-
Białko	9.42 g	19% DV	103% D
Tłuszcz	11.58 g	15% DV	-
Węglowodany	56.38 g	21% DV	-
Skrobia	37.8 g	-	-
Cukry	12.5 g	-	-
Błonnik	2.3 g	8.2% DV	44.76% D
Woda	21.54 g	-	-
Popiół	1.08 g	-	-
Sód	228 mg	9.9% DV	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.1 mg	5.3% DV	28.83% D
Kwas foliowy	155 ug	-	-
Witamina A	23 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.38 mg	31% DV	171% D
Witamina B12	0.11 ug	4.6% DV	24.98% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	96.42% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.46 mg	22% DV	118% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.59 mg	12% DV	64.31% D
Witamina B6	0.06 mg	3.4% DV	18.27% D
Witamina C	1.2 mg	1.3% DV	7.27% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.6 ug	1.3% DV	7.27% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	40 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	108 ug	-	-
Kwas foliowy	68 ug	17% DV	92.64% D
Retinol	5 ug	-	-
Tokoferol beta	0.07 mg	-	-
Tokoferol delta	0.77 mg	-	-
Tokoferol gamma	2.69 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	5 ug	0.6% DV	3.03% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.29 mg	1.9% DV	10.54% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	10.4 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	86 mg	6.6% DV	36.05% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	73.27% D
Żelazo	2.87 mg	16% DV	86.89% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	31.14% D
Mangan	0.46 mg	20% DV	109% D
Fosfor	94 mg	7.5% DV	40.98% D
Potas	103 mg	2.2% DV	11.94% D
Selen	26.2 ug	48% DV	260% D
Sód	228 mg	9.9% DV	54.02% D
Cynk	0.84 mg	7.6% DV	41.62% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.43 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.21 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.44 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.54 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.13 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.95 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.9 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.21 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.08 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	30 mg	10% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	21.54 g	-	-