Bread, naan, whole wheat, commercially prepared, refrigerated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
286 kcal - -
protein-1 Białko
10.2 g 20% DV 143% D
fat-2 Tłuszcz
6.7 g 8.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
46.21 g 17% DV -
starch-1 Skrobia
36 g - -
sugars-3 Cukry
3.4 g - -
fiber-1 Błonnik
4.8 g 17% DV 120% D
water-3 Woda
34.9 g - -
ash-1 Popiół
1.99 g - -
salt-1 Sód
467 mg 20% DV -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
10.1 mg 1.8% DV 12.84% D
Kwas foliowy
16 ug - -
Witamina A
6 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.18 mg 15% DV 103% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 96.83% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.58 mg 22% DV 156% D
Witamina B6
0.13 mg 7.5% DV 52.65% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
3.3 ug 2.8% DV 19.23% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
16 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
16 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
2 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 1.55% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1.32 mg 8.8% DV 61.54% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
59 mg 4.5% DV 31.74% D
Miedź
0.16 mg 18% DV 123% D
Żelazo
1.73 mg 9.6% DV 67.21% D
Magnez
68 mg 16% DV 113% D
Mangan
1.4 mg 61% DV 426% D
Fosfor
188 mg 15% DV 105% D
Potas
185 mg 3.9% DV 27.53% D
Selen
11.4 ug 21% DV 145% D
Sód
467 mg 20% DV 142% D
Cynk
1.24 mg 11% DV 78.83% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
46.21 g 17% DV -
Fruktoza
0.8 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0.6 g - -
Laktoza
0.5 g - -
Maltoza
1.5 g - -
Skrobia
36 g - -
Sacharoza
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.99 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
34.9 g - -

Źródła