Beans, pink, mature seeds, cooked, boiled, without salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
149 kcal - -
protein-1 Białko
9.06 g 18% DV 243% D
fat-2 Tłuszcz
0.49 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
27.91 g 10% DV -
sugars-3 Cukry
0.36 g - -
fiber-1 Błonnik
5.3 g 19% DV 254% D
water-3 Woda
61.2 g - -
ash-1 Popiół
1.34 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
36.9 mg 6.7% DV 90.05% D
Kwas foliowy
168 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.26 mg 21% DV 287% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.8% DV 65.05% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.57 mg 3.6% DV 47.82% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3 mg 6% DV 80.27% D
Witamina B6
0.18 mg 10% DV 138% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
3.7 ug 3.1% DV 41.39% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
168 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
168 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.98 mg 6.5% DV 87.7% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
52 mg 4% DV 53.69% D
Miedź
0.27 mg 30% DV 404% D
Żelazo
2.3 mg 13% DV 172% D
Magnez
65 mg 15% DV 208% D
Mangan
0.55 mg 24% DV 320% D
Fosfor
165 mg 13% DV 177% D
Potas
508 mg 11% DV 145% D
Selen
1.4 ug 2.5% DV 34.17% D
Sód
2 mg 0.1% DV 1.17% D
Cynk
0.96 mg 8.7% DV 117% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.38 g - -
Arginina
0.56 g - -
Kwas asparaginowy
1.1 g - -
Cysteina
0.1 g - -
Kwas glutaminowy
1.38 g - -
Glicyna
0.35 g - -
Histydyna
0.25 g - -
Izoletyda
0.4 g - -
Leucyna
0.72 g - -
Lizyna
0.62 g - -
Metionina
0.14 g - -
Fenyloalanina
0.49 g - -
Prolina
0.38 g - -
Seryna
0.49 g - -
Treonina
0.38 g - -
Tryptofan
0.11 g - -
Tyrozyna
0.26 g - -
Walina
0.47 g - -
Total (complex+sugars)
27.91 g 10% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.34 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
61.2 g - -

Źródła