Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	81 kcal	-	-
Białko	5.22 g	10% DV	258% D
Tłuszcz	0.36 g	0.5% DV	-
Węglowodany	14.83 g	5.4% DV	-
Skrobia	8.9 g	-	-
Cukry	1.85 g	-	-
Błonnik	4.3 g	15% DV	379% D
Woda	77.96 g	-	-
Popiół	1.64 g	-	-
Sód	256 mg	11% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	30.5 mg	5.5% DV	137% D
Kwas foliowy	23 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	8.8% DV	218% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.2% DV	127% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.49 mg	3.1% DV	76.23% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.13 mg	2.6% DV	64.2% D
Witamina B6	0.08 mg	4.7% DV	116% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	21.95% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.1 ug	3.4% DV	84.36% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	23 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	23 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.02 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.69 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.02 mg	0.1% DV	3.29% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	29 mg	2.2% DV	55.08% D
Miedź	0.15 mg	16% DV	403% D
Żelazo	1.25 mg	6.9% DV	171% D
Magnez	30 mg	7.1% DV	176% D
Mangan	0.29 mg	13% DV	312% D
Fosfor	106 mg	8.5% DV	209% D
Potas	260 mg	5.5% DV	137% D
Selen	1.1 ug	2% DV	49.38% D
Sód	256 mg	11% DV	275% D
Cynk	0.62 mg	5.6% DV	139% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.24 g	-	-
Arginina	0.3 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.67 g	-	-
Cysteina	0.05 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.86 g	-	-
Glicyna	0.22 g	-	-
Histydyna	0.15 g	-	-
Izoletyda	0.25 g	-	-
Leucyna	0.46 g	-	-
Lizyna	0.38 g	-	-
Metionina	0.07 g	-	-
Fenyloalanina	0.32 g	-	-
Prolina	0.31 g	-	-
Seryna	0.34 g	-	-
Treonina	0.2 g	-	-
Tryptofan	0.06 g	-	-
Tyrozyna	0.13 g	-	-
Walina	0.31 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.13 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.08 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.04 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.64 g	-	-
Betaina	0.1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	77.96 g	-	-