Turkey, whole, meat only, with added solution, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	106 kcal	-	-
Białko	20.87 g	42% DV	788% D
Tłuszcz	2.39 g	3.1% DV	-
Węglowodany	0.14 g	0.1% DV	-
Skrobia	0.08 g	-	-
Cukry	0.06 g	-	-
Woda	76.25 g	-	-
Popiół	1.35 g	-	-
Sód	194 mg	8.4% DV	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	52.6 mg	9.6% DV	180% D
Witamina A	27 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.4% DV	64.47% D
Witamina B12	1.05 ug	44% DV	825% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	13% DV	254% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.69 mg	54% DV	1025% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.82 mg	16% DV	310% D
Witamina B6	0.67 mg	40% DV	746% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	7 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	7 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	7 ug	-	-
Retinol	8 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.02 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	16.77% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	18.87% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.2 ug	-	-
Witamina E	0.08 mg	0.5% DV	10.06% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	14 mg	1.1% DV	20.32% D
Miedź	0.07 mg	7.6% DV	143% D
Żelazo	0.64 mg	3.6% DV	67.09% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	108% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	6.56% D
Fosfor	223 mg	18% DV	337% D
Potas	237 mg	5% DV	95.14% D
Selen	22.6 ug	41% DV	775% D
Sód	194 mg	8.4% DV	159% D
Cynk	1.7 mg	15% DV	292% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.13 g	-	-
Arginina	1.18 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.67 g	-	-
Cysteina	0.2 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.83 g	-	-
Glicyna	0.89 g	-	-
Histydyna	0.57 g	-	-
Izoletyda	0.6 g	-	-
Leucyna	1.45 g	-	-
Lizyna	1.72 g	-	-
Metionina	0.55 g	-	-
Fenyloalanina	0.67 g	-	-
Prolina	1.13 g	-	-
Seryna	0.83 g	-	-
Treonina	0.76 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.62 g	-	-
Walina	0.67 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.4 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.39 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.49 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.47 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.34 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.16 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.35 g	-	-
Betaina	3.8 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Hydroksyprolina	0.12 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	76.25 g	-	-