Pork, pickled pork hocks - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	171 kcal	-	-
Białko	19.11 g	38% DV	447% D
Tłuszcz	10.54 g	14% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	68.02 g	-	-
Popiół	2.76 g	-	-
Sód	1050 mg	46% DV	-
Cholesterol	89 mg	30% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	1 ug	-	-
Witamina A	76 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.7% DV	77.97% D
Witamina B12	0.51 ug	21% DV	249% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.2% DV	61.18% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.1 mg	6.9% DV	80.41% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.34 mg	6.9% DV	80.47% D
Witamina B6	0.06 mg	3.8% DV	44.03% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	1 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	1 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	23 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.02 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	23 ug	2.6% DV	29.89% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.17 mg	1.1% DV	13.26% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	6 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	17.09% D
Miedź	0.08 mg	9.1% DV	107% D
Żelazo	1.14 mg	6.3% DV	74.07% D
Magnez	6 mg	1.4% DV	16.71% D
Mangan	0.02 mg	1% DV	11.19% D
Fosfor	60 mg	4.8% DV	56.14% D
Potas	47 mg	1% DV	11.7% D
Selen	26.3 ug	48% DV	559% D
Sód	1050 mg	46% DV	534% D
Cynk	2.38 mg	22% DV	253% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.57 g	-	-
Arginina	1.43 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.38 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.1 g	-	-
Glicyna	3.34 g	-	-
Histydyna	0.21 g	-	-
Izoletyda	0.33 g	-	-
Leucyna	0.84 g	-	-
Lizyna	0.82 g	-	-
Metionina	0.21 g	-	-
Fenyloalanina	0.55 g	-	-
Prolina	2.01 g	-	-
Seryna	0.77 g	-	-
Treonina	0.52 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.31 g	-	-
Walina	0.48 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.99 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.76 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.7 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.13 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.93 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.3 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.08 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.76 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	89 mg	30% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	68.02 g	-	-