Carrots, frozen, cooked, boiled, drained, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
37 kcal - -
protein-1 Białko
0.58 g 1.2% DV 62.7% D
fat-2 Tłuszcz
0.68 g 0.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
7.73 g 2.8% DV -
starch-1 Skrobia
0.31 g - -
sugars-3 Cukry
4.08 g - -
fiber-1 Błonnik
3.3 g 12% DV 637% D
water-3 Woda
90.32 g - -
ash-1 Popiół
0.69 g - -
salt-1 Sód
295 mg 13% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
8.6 mg 1.6% DV 84.52% D
Kwas foliowy
11 ug - -
Witamina A
16928 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.5% DV 135% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 2.8% DV 154% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.42 mg 2.6% DV 141% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.17 mg 3.5% DV 188% D
Witamina B6
0.08 mg 4.9% DV 267% D
Witamina C
2.3 mg 2.6% DV 138% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
13.6 ug 11% DV 613% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
3716 ug - -
Karoten, beta
8199 ug - -
Kryptoksantyna, beta
199 ug - -
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
11 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
846 ug 94% DV 5081% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1.01 mg 6.7% DV 364% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
35 mg 2.7% DV 146% D
Miedź
0.08 mg 9.1% DV 492% D
Żelazo
0.53 mg 2.9% DV 159% D
Magnez
11 mg 2.6% DV 142% D
Mangan
0.17 mg 7.3% DV 392% D
Fosfor
31 mg 2.5% DV 134% D
Potas
192 mg 4.1% DV 221% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 58.97% D
Sód
295 mg 13% DV 693% D
Cynk
0.35 mg 3.2% DV 172% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.07 g - -
Arginina
0.06 g - -
Kwas asparaginowy
0.12 g - -
Cysteina
0.05 g - -
Kwas glutaminowy
0.23 g - -
Glicyna
0.03 g - -
Histydyna
0.03 g - -
Izoletyda
0.05 g - -
Leucyna
0.06 g - -
Lizyna
0.06 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.04 g - -
Prolina
0.03 g - -
Seryna
0.03 g - -
Treonina
0.12 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.03 g - -
Walina
0.04 g - -
Total (complex+sugars)
7.73 g 2.8% DV -
Fruktoza
0.28 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0.36 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
0.31 g - -
Sacharoza
3.44 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.69 g - -
Betaina
0.1 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
90.32 g - -

Źródła