Fish, salmon, coho (silver), raw (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	140 kcal	-	-
Białko	22.56 g	45% DV	645% D
Tłuszcz	5.57 g	7.1% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	69.38 g	-	-
Popiół	1.24 g	-	-
Sód	58 mg	2.5% DV	-
Cholesterol	58 mg	19% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	100 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	13% DV	181% D
Witamina B12	8.52 ug	355% DV	5071% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	208% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.93 mg	50% DV	708% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.23 mg	25% DV	351% D
Witamina B6	0.23 mg	13% DV	189% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	2.38% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	30 ug	-	-
Tokoferol beta	0.01 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.01 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	30 ug	3.3% DV	47.62% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.81 mg	5.4% DV	77.14% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	5 mg	0.4% DV	5.49% D
Miedź	0.05 mg	5.7% DV	80.95% D
Żelazo	0.55 mg	3.1% DV	43.65% D
Magnez	28 mg	6.7% DV	95.24% D
Fosfor	240 mg	19% DV	274% D
Potas	380 mg	8.1% DV	116% D
Selen	27.6 ug	50% DV	717% D
Sód	58 mg	2.5% DV	36.02% D
Cynk	0.41 mg	3.7% DV	53.25% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.29 g	-	-
Arginina	1.14 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.65 g	-	-
Cysteina	0.25 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.1 g	-	-
Glicyna	0.97 g	-	-
Histydyna	0.49 g	-	-
Izoletyda	0.9 g	-	-
Leucyna	1.61 g	-	-
Lizyna	1.81 g	-	-
Metionina	0.71 g	-	-
Fenyloalanina	0.91 g	-	-
Prolina	0.78 g	-	-
Seryna	0.84 g	-	-
Treonina	0.97 g	-	-
Tryptofan	0.33 g	-	-
Tyrozyna	0.72 g	-	-
Walina	1.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.09 g	-	-
Omega-3 DHA	1.39 g	-	-
Omega-3 EPA	0.49 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.67 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.09 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.58 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.36 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.63 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.61 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.11 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.17 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.24 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	58 mg	19% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	69.38 g	-	-