Soup, black bean, canned, condensed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	91 kcal	-	-
Białko	4.83 g	9.7% DV	212% D
Tłuszcz	1.32 g	1.7% DV	-
Węglowodany	15.42 g	5.6% DV	-
Cukry	2.49 g	-	-
Błonnik	6.8 g	24% DV	534% D
Woda	75.33 g	-	-
Popiół	3.1 g	-	-
Sód	970 mg	42% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.5 mg	2.8% DV	61.94% D
Kwas foliowy	66 ug	-	-
Witamina A	445 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.5% DV	76.92% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04 mg	3% DV	65.93% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.41 mg	2.6% DV	56.32% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.16 mg	3.2% DV	70.33% D
Witamina B6	0.07 mg	4.1% DV	90.5% D
Witamina C	0.2 mg	0.2% DV	4.88% D
Witamina K (filochinon)	1.8 ug	1.5% DV	32.97% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	80 ug	-	-
Karoten, beta	219 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	12 ug	-	-
Folate, food	66 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	66 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	22 ug	2.4% DV	53.72% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina E	0.36 mg	2.4% DV	52.75% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	35 mg	2.7% DV	59.17% D
Miedź	0.3 mg	33% DV	733% D
Żelazo	1.5 mg	8.3% DV	183% D
Magnez	33 mg	7.9% DV	173% D
Mangan	0.5 mg	22% DV	478% D
Fosfor	75 mg	6% DV	132% D
Potas	250 mg	5.3% DV	117% D
Sód	970 mg	42% DV	927% D
Cynk	1.1 mg	10% DV	220% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.1 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.31 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.45 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.21 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.08 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	15.42 g	5.6% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.1 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	75.33 g	-	-