OLIVE GARDEN, lasagna classico - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	184 kcal	-	-
Białko	11.28 g	23% DV	245% D
Tłuszcz	10.84 g	14% DV	-
Węglowodany	10.33 g	3.8% DV	-
Skrobia	4.83 g	-	-
Cukry	3.53 g	-	-
Błonnik	1.6 g	5.7% DV	62.11% D
Woda	65.29 g	-	-
Popiół	2.25 g	-	-
Sód	450 mg	20% DV	-
Cholesterol	40 mg	13% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	33.5 mg	6.1% DV	66.21% D
Witamina A	414 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	13% DV	145% D
Witamina B12	0.55 ug	23% DV	249% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	228% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.93 mg	12% DV	131% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.52 mg	10% DV	112% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	8.45% D
Witamina K (filochinon)	6.8 ug	5.7% DV	61.59% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	153 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	35 ug	-	-
Retinol	48 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.2 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.04 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	60 ug	6.7% DV	72.46% D
Witamina E	0.86 mg	5.7% DV	62.32% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.3 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	3.2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	211 mg	16% DV	176% D
Miedź	0.06 mg	6.8% DV	73.67% D
Żelazo	0.75 mg	4.2% DV	45.29% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	56.94% D
Mangan	0.11 mg	4.9% DV	53.4% D
Fosfor	183 mg	15% DV	159% D
Potas	258 mg	5.5% DV	59.67% D
Selen	15.2 ug	28% DV	300% D
Sód	450 mg	20% DV	213% D
Cynk	1.31 mg	12% DV	129% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.43 g	-	-
Arginina	0.46 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.8 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.02 g	-	-
Glicyna	0.37 g	-	-
Histydyna	0.28 g	-	-
Izoletyda	0.43 g	-	-
Leucyna	0.9 g	-	-
Lizyna	0.84 g	-	-
Metionina	0.25 g	-	-
Fenyloalanina	0.5 g	-	-
Prolina	1.08 g	-	-
Seryna	0.51 g	-	-
Treonina	0.39 g	-	-
Tryptofan	0.13 g	-	-
Tyrozyna	0.35 g	-	-
Walina	0.48 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.66 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.55 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.87 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.64 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.14 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.19 g	-	-
Kwas kapronowy	0.11 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.08 g	-	-
Kwas laurynowy	0.21 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.07 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.75 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.59 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.08 g	-	-
Kwas stearynowy	1.1 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.19 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.16 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.24 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.25 g	-	-
Betaina	594 mg	-	-
Cholesterol	40 mg	13% DV	-
Hydroksyprolina	0.09 g	-	-
Woda	65.29 g	-	-