Peppers, sweet, green, cooked, boiled, drained, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
26 kcal - -
protein-1 Białko
0.92 g 1.8% DV 142% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.11 g 2.2% DV -
sugars-3 Cukry
3.19 g - -
fiber-1 Błonnik
1.2 g 4.3% DV 330% D
water-3 Woda
91.87 g - -
ash-1 Popiół
0.9 g - -
salt-1 Sód
238 mg 10% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
7.4 mg 1.3% DV 103% D
Kwas foliowy
16 ug - -
Witamina A
468 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 4.9% DV 378% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.3% DV 178% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.48 mg 3% DV 229% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.08 mg 1.6% DV 122% D
Witamina B6
0.23 mg 14% DV 1054% D
Witamina C
74.4 mg 83% DV 6359% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
9.8 ug 8.2% DV 628% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
26 ug - -
Karoten, beta
264 ug - -
Kryptoksantyna, beta
8 ug - -
Folate, food
16 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
16 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
23 ug 2.6% DV 197% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.5 mg 3.3% DV 256% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
9 mg 0.7% DV 53.25% D
Miedź
0.07 mg 7.2% DV 556% D
Żelazo
0.46 mg 2.6% DV 197% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 183% D
Mangan
0.12 mg 5% DV 385% D
Fosfor
18 mg 1.4% DV 111% D
Potas
166 mg 3.5% DV 272% D
Selen
0.3 ug 0.5% DV 41.96% D
Sód
238 mg 10% DV 796% D
Cynk
0.12 mg 1.1% DV 83.92% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.04 g - -
Arginina
0.04 g - -
Kwas asparaginowy
0.13 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.12 g - -
Glicyna
0.03 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.03 g - -
Leucyna
0.05 g - -
Lizyna
0.04 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.03 g - -
Prolina
0.04 g - -
Seryna
0.04 g - -
Treonina
0.03 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.02 g - -
Walina
0.04 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.1 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.01 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.02 g - -
Kwas stearynowy
0.01 g - -
Total (complex+sugars)
6.11 g 2.2% DV -
Fruktoza
1.5 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
1.55 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
0.15 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.9 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
91.87 g - -

Źródła