Veal, rib, separable lean and fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
162 kcal - -
protein-1 Białko
18.86 g 38% DV 466% D
fat-2 Tłuszcz
9.01 g 12% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
71.15 g - -
ash-1 Popiół
0.97 g - -
salt-1 Sód
89 mg 3.9% DV -
Cholesterol
82 mg 27% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
12 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.8% DV 72.02% D
Witamina B12
1.29 ug 54% DV 664% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23 mg 18% DV 218% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.68 mg 42% DV 515% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.13 mg 23% DV 279% D
Witamina B6
0.42 mg 25% DV 305% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
12 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.21 mg 1.4% DV 17.28% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 12.35% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 140% D
Żelazo
0.86 mg 4.8% DV 58.98% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 64.67% D
Mangan
0.03 mg 1.2% DV 14.49% D
Fosfor
184 mg 15% DV 182% D
Potas
290 mg 6.2% DV 76.18% D
Selen
8.2 ug 15% DV 184% D
Sód
89 mg 3.9% DV 47.77% D
Cynk
3.24 mg 29% DV 364% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.12 g - -
Arginina
1.11 g - -
Kwas asparaginowy
1.63 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
2.98 g - -
Glicyna
0.97 g - -
Histydyna
0.68 g - -
Izoletyda
0.93 g - -
Leucyna
1.5 g - -
Lizyna
1.55 g - -
Metionina
0.44 g - -
Fenyloalanina
0.76 g - -
Prolina
0.79 g - -
Seryna
0.71 g - -
Treonina
0.82 g - -
Tryptofan
0.19 g - -
Tyrozyna
0.6 g - -
Walina
1.04 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.97 g - -
Cholesterol
82 mg 27% DV -
Woda
71.15 g - -

Źródła