Cereals, farina, unenriched, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
369 kcal - -
protein-1 Białko
10.6 g 21% DV 115% D
fat-2 Tłuszcz
0.5 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
78 g 28% DV -
fiber-1 Błonnik
1.9 g 6.8% DV 36.78% D
water-3 Woda
10.5 g - -
ash-1 Popiół
0.4 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
24 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5% DV 27.1% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.7% DV 41.69% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.7 mg 4.4% DV 23.71% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.42 mg 8.3% DV 45.09% D
Witamina B6
0.06 mg 3.4% DV 18.49% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
24 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.11 mg 0.7% DV 3.97% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
14 mg 1.1% DV 5.84% D
Miedź
0.08 mg 8.8% DV 47.58% D
Żelazo
1.5 mg 8.3% DV 45.17% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 16.78% D
Mangan
0.69 mg 30% DV 163% D
Fosfor
88 mg 7% DV 38.16% D
Potas
94 mg 2% DV 10.84% D
Selen
23.5 ug 43% DV 232% D
Sód
3 mg 0.1% DV 0.71% D
Cynk
0.53 mg 4.8% DV 26.11% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.31 g - -
Arginina
0.39 g - -
Kwas asparaginowy
0.43 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
3.82 g - -
Glicyna
0.34 g - -
Histydyna
0.22 g - -
Izoletyda
0.41 g - -
Leucyna
0.72 g - -
Lizyna
0.2 g - -
Metionina
0.17 g - -
Fenyloalanina
0.51 g - -
Prolina
1.17 g - -
Seryna
0.5 g - -
Treonina
0.28 g - -
Tryptofan
0.14 g - -
Tyrozyna
0.28 g - -
Walina
0.45 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.4 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
10.5 g - -

Źródła