Lamb, New Zealand, imported, ground lamb, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	193 kcal	-	-
Białko	20.33 g	41% DV	421% D
Tłuszcz	12.41 g	16% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	69.29 g	-	-
Popiół	0.86 g	-	-
Sód	57 mg	2.5% DV	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	26 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.9% DV	50.95% D
Witamina B12	1.62 ug	68% DV	699% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	140% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.01 mg	31% DV	325% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.16 mg	3.1% DV	32.33% D
Witamina B6	0.13 mg	7.8% DV	80.46% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	1 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	9.21% D
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.24 mg	1.6% DV	16.58% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	4 mg	0.3% DV	3.19% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	104% D
Żelazo	1.04 mg	5.8% DV	59.87% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	44.41% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.15% D
Fosfor	156 mg	12% DV	129% D
Potas	281 mg	6% DV	61.96% D
Selen	4.7 ug	8.5% DV	88.55% D
Sód	57 mg	2.5% DV	25.68% D
Cynk	2.75 mg	25% DV	259% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.01 g	-	-
Arginina	1.37 g	-	-
Cysteina	0.27 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.84 g	-	-
Glicyna	0.87 g	-	-
Histydyna	0.43 g	-	-
Izoletyda	0.91 g	-	-
Leucyna	1.57 g	-	-
Lizyna	1.78 g	-	-
Metionina	0.66 g	-	-
Fenyloalanina	0.8 g	-	-
Prolina	0.65 g	-	-
Seryna	0.69 g	-	-
Treonina	0.97 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	0.7 g	-	-
Walina	1.04 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.12 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.31 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.14 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.87 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.45 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.22 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.26 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.97 g	-	-
Kwas stearynowy	2.35 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.43 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.86 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	63 mg	21% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	69.29 g	-	-