Water convolvulus, cooked, boiled, drained, without salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
20 kcal - -
protein-1 Białko
2.08 g 4.2% DV 416% D
fat-2 Tłuszcz
0.24 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
3.7 g 1.3% DV -
fiber-1 Błonnik
1.9 g 6.8% DV 679% D
water-3 Woda
92.93 g - -
ash-1 Popiół
1.05 g - -
salt-1 Sód
122 mg 5.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
35 ug - -
Witamina A
5200 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.2% DV 417% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.2% DV 615% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.5 mg 3.1% DV 313% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.13 mg 2.5% DV 252% D
Witamina B6
0.08 mg 4.8% DV 476% D
Witamina C
16 mg 18% DV 1778% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
35 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
35 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
260 ug 29% DV 2889% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
54 mg 4.2% DV 415% D
Miedź
0.02 mg 2.3% DV 233% D
Żelazo
1.32 mg 7.3% DV 733% D
Magnez
30 mg 7.1% DV 714% D
Mangan
0.14 mg 6.2% DV 622% D
Fosfor
42 mg 3.4% DV 336% D
Potas
284 mg 6% DV 604% D
Selen
0.9 ug 1.6% DV 164% D
Sód
122 mg 5.3% DV 530% D
Cynk
0.16 mg 1.5% DV 145% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.09 g - -
Arginina
0.12 g - -
Kwas asparaginowy
0.52 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.2 g - -
Glicyna
0.08 g - -
Histydyna
0.04 g - -
Izoletyda
0.08 g - -
Leucyna
0.12 g - -
Lizyna
0.09 g - -
Metionina
0.04 g - -
Fenyloalanina
0.1 g - -
Prolina
0.07 g - -
Seryna
0.1 g - -
Treonina
0.11 g - -
Tyrozyna
0.06 g - -
Walina
0.11 g - -
Total (complex+sugars)
3.7 g 1.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.05 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
92.93 g - -

Źródła