APPLEBEE'S, chicken tenders, from kids' menu - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	296 kcal	-	-
Białko	19.25 g	39% DV	260% D
Tłuszcz	16.15 g	21% DV	-
Węglowodany	18.36 g	6.7% DV	-
Skrobia	16.97 g	-	-
Cukry	0.39 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	28.96% D
Woda	43.42 g	-	-
Popiół	2.81 g	-	-
Sód	763 mg	33% DV	-
Cholesterol	51 mg	17% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	72 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.3% DV	56.31% D
Witamina B12	0.15 ug	6.3% DV	42.23% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	92% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.89 mg	49% DV	333% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.57 mg	31% DV	211% D
Witamina B6	0.48 mg	28% DV	192% D
Witamina K (filochinon)	25.1 ug	21% DV	141% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	23 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	11 ug	-	-
Retinol	7 ug	-	-
Tokoferol beta	0.17 mg	-	-
Tokoferol delta	1.12 mg	-	-
Tokoferol gamma	7.01 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.08 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	10 ug	1.1% DV	7.51% D
Witamina E	1.28 mg	8.5% DV	57.66% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.2 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	8.2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	23 mg	1.8% DV	11.95% D
Miedź	0.07 mg	7.9% DV	53.3% D
Żelazo	0.9 mg	5% DV	33.78% D
Magnez	30 mg	7.1% DV	48.26% D
Mangan	0.26 mg	11% DV	76.38% D
Fosfor	305 mg	24% DV	165% D
Potas	337 mg	7.2% DV	48.45% D
Selen	16.9 ug	31% DV	208% D
Sód	763 mg	33% DV	224% D
Cynk	0.71 mg	6.5% DV	43.61% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.04 g	-	-
Arginina	1.14 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.65 g	-	-
Cysteina	0.23 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.34 g	-	-
Glicyna	0.79 g	-	-
Histydyna	0.68 g	-	-
Izoletyda	0.95 g	-	-
Leucyna	1.52 g	-	-
Lizyna	1.35 g	-	-
Metionina	0.49 g	-	-
Fenyloalanina	0.76 g	-	-
Prolina	1.18 g	-	-
Seryna	0.58 g	-	-
Treonina	0.58 g	-	-
Tryptofan	0.2 g	-	-
Tyrozyna	0.51 g	-	-
Walina	1.05 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.92 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.86 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.06 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.88 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.79 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.1 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.4 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.37 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.78 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.89 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.81 g	-	-
Cholesterol	51 mg	17% DV	-
Hydroksyprolina	0.03 g	-	-
Woda	43.42 g	-	-