Restaurant, family style, chicken tenders - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	302 kcal	-	-
Białko	18.88 g	38% DV	250% D
Tłuszcz	16.63 g	21% DV	-
Węglowodany	19.29 g	7% DV	-
Skrobia	17.99 g	-	-
Cukry	0.24 g	-	-
Błonnik	0.9 g	3.2% DV	21.29% D
Woda	42.3 g	-	-
Popiół	2.9 g	-	-
Sód	800 mg	35% DV	-
Cholesterol	46 mg	15% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	44 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.1 mg	8.1% DV	53.53% D
Witamina B12	0.13 ug	5.4% DV	35.87% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	84.56% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.76 mg	49% DV	321% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.51 mg	30% DV	200% D
Witamina B6	0.48 mg	28% DV	187% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	11 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	7 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Retinol	6 ug	-	-
Tokoferol beta	0.18 mg	-	-
Tokoferol delta	3.12 mg	-	-
Tokoferol gamma	7.67 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.01 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.13 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.07 mg	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	5.15% D
Witamina E	1.39 mg	9.3% DV	61.37% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	18 mg	1.4% DV	9.17% D
Miedź	0.07 mg	7.4% DV	49.3% D
Żelazo	0.74 mg	4.1% DV	27.23% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	45.73% D
Mangan	0.25 mg	11% DV	70.54% D
Fosfor	297 mg	24% DV	157% D
Potas	324 mg	6.9% DV	45.65% D
Selen	19.7 ug	36% DV	237% D
Sód	800 mg	35% DV	230% D
Cynk	0.68 mg	6.2% DV	40.94% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1 g	-	-
Arginina	1.24 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.47 g	-	-
Cysteina	0.25 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.23 g	-	-
Glicyna	0.83 g	-	-
Histydyna	0.71 g	-	-
Izoletyda	0.88 g	-	-
Leucyna	1.54 g	-	-
Lizyna	1.9 g	-	-
Metionina	0.51 g	-	-
Fenyloalanina	0.75 g	-	-
Prolina	1.18 g	-	-
Seryna	0.67 g	-	-
Treonina	0.6 g	-	-
Tryptofan	0.21 g	-	-
Tyrozyna	0.53 g	-	-
Walina	0.95 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.7 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.64 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.15 g	-	-
Omega-6 linolowy	7.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.3 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.51 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.47 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.8 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.96 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.05 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.09 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.9 g	-	-
Cholesterol	46 mg	15% DV	-
Hydroksyprolina	0.01 g	-	-
Woda	42.3 g	-	-