Agrest, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
44 kcal - -
protein-1 Białko
0.88 g 1.8% DV 80% D
fat-2 Tłuszcz
0.58 g 0.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
10.18 g 3.7% DV -
fiber-1 Błonnik
4.3 g 15% DV 698% D
water-3 Woda
87.87 g - -
ash-1 Popiół
0.49 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
290 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 152% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.3% DV 105% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.3 mg 1.9% DV 85.23% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.29 mg 5.7% DV 260% D
Witamina B6
0.08 mg 4.7% DV 214% D
Witamina C
27.7 mg 31% DV 1399% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
15 ug 1.7% DV 75.76% D
Witamina E
0.37 mg 2.5% DV 112% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
25 mg 1.9% DV 87.41% D
Miedź
0.07 mg 7.8% DV 354% D
Żelazo
0.31 mg 1.7% DV 78.28% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 108% D
Mangan
0.14 mg 6.3% DV 285% D
Fosfor
27 mg 2.2% DV 98.18% D
Potas
198 mg 4.2% DV 191% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 49.59% D
Sód
1 mg 0% DV 1.98% D
Cynk
0.12 mg 1.1% DV 49.59% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
10.18 g 3.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.49 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
87.87 g - -

Źródła