Pancakes, buttermilk, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
227 kcal - -
protein-1 Białko
6.8 g 14% DV 120% D
fat-2 Tłuszcz
9.3 g 12% DV -
carbs-1 Węglowodany
28.7 g 10% DV -
water-3 Woda
52.5 g - -
ash-1 Popiół
2.2 g - -
salt-1 Sód
522 mg 23% DV -
Cholesterol
58 mg 19% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
56 ug - -
Witamina A
105 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.2 mg 17% DV 150% D
Witamina B12
0.18 ug 7.5% DV 66.08% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29 mg 22% DV 198% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.58 mg 9.9% DV 86.84% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.41 mg 8.2% DV 71.89% D
Witamina B6
0.05 mg 2.6% DV 23.32% D
Witamina C
0.4 mg 0.4% DV 3.92% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
38 ug - -
Kwas foliowy
25 ug 6.3% DV 55.07% D
Retinol
29 ug - -
Witamina A, RAE
30 ug 3.3% DV 29.37% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
157 mg 12% DV 106% D
Miedź
0.05 mg 5.8% DV 50.91% D
Żelazo
1.7 mg 9.4% DV 83.21% D
Magnez
15 mg 3.6% DV 31.47% D
Mangan
0.2 mg 8.8% DV 77.76% D
Fosfor
139 mg 11% DV 97.97% D
Potas
145 mg 3.1% DV 27.18% D
Selen
15.1 ug 27% DV 242% D
Sód
522 mg 23% DV 200% D
Cynk
0.62 mg 5.6% DV 49.66% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.26 g - -
Arginina
0.29 g - -
Kwas asparaginowy
0.45 g - -
Cysteina
0.12 g - -
Kwas glutaminowy
1.63 g - -
Glicyna
0.21 g - -
Histydyna
0.16 g - -
Izoletyda
0.32 g - -
Leucyna
0.55 g - -
Lizyna
0.35 g - -
Metionina
0.15 g - -
Fenyloalanina
0.34 g - -
Prolina
0.61 g - -
Seryna
0.38 g - -
Treonina
0.25 g - -
Tryptofan
0.08 g - -
Tyrozyna
0.25 g - -
Walina
0.36 g - -
Total (complex+sugars)
28.7 g 10% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.2 g - -
Cholesterol
58 mg 19% DV -
Woda
52.5 g - -

Źródła