Cookies, shortbread, commercially prepared, pecan - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
542 kcal - -
protein-1 Białko
4.9 g 9.8% DV 36.16% D
fat-2 Tłuszcz
32.5 g 42% DV -
carbs-1 Węglowodany
58.3 g 21% DV -
fiber-1 Błonnik
1.8 g 6.4% DV 23.72% D
water-3 Woda
3.3 g - -
ash-1 Popiół
1 g - -
salt-1 Sód
281 mg 12% DV -
Cholesterol
33 mg 11% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
102 ug - -
Witamina A
3 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.29 mg 24% DV 90.1% D
Witamina B12
0.01 ug 0.4% DV 1.54% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22 mg 17% DV 62.45% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.48 mg 16% DV 57.22% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.38 mg 7.5% DV 27.82% D
Witamina B6
0.02 mg 1.2% DV 4.34% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
63 ug - -
Kwas foliowy
55 ug 14% DV 50.74% D
Retinol
1 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 0.41% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
30 mg 2.3% DV 8.52% D
Miedź
0.15 mg 17% DV 62.32% D
Żelazo
2.43 mg 14% DV 49.82% D
Magnez
18 mg 4.3% DV 15.81% D
Mangan
0.62 mg 27% DV 98.99% D
Fosfor
85 mg 6.8% DV 25.09% D
Potas
73 mg 1.6% DV 5.73% D
Selen
3.2 ug 5.8% DV 21.47% D
Sód
281 mg 12% DV 45.08% D
Cynk
0.58 mg 5.3% DV 19.46% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.16 g - -
Arginina
0.28 g - -
Kwas asparaginowy
0.25 g - -
Cysteina
0.11 g - -
Kwas glutaminowy
1.51 g - -
Glicyna
0.18 g - -
Histydyna
0.11 g - -
Izoletyda
0.19 g - -
Leucyna
0.34 g - -
Lizyna
0.18 g - -
Metionina
0.09 g - -
Fenyloalanina
0.24 g - -
Prolina
0.49 g - -
Seryna
0.26 g - -
Treonina
0.14 g - -
Tryptofan
0.08 g - -
Tyrozyna
0.15 g - -
Walina
0.22 g - -
Total (complex+sugars)
58.3 g 21% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1 g - -
Cholesterol
33 mg 11% DV -
Woda
3.3 g - -

Źródła