Cake, coffeecake, fruit - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
311 kcal - -
protein-1 Białko
5.2 g 10% DV 66.88% D
fat-2 Tłuszcz
10.2 g 13% DV -
carbs-1 Węglowodany
51.5 g 19% DV -
fiber-1 Błonnik
2.5 g 8.9% DV 57.42% D
water-3 Woda
31.7 g - -
ash-1 Popiół
1.2 g - -
salt-1 Sód
385 mg 17% DV -
Cholesterol
7 mg 2.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
67 ug - -
Witamina A
140 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.1% DV 19.83% D
Witamina B12
0.02 ug 0.8% DV 5.36% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19 mg 15% DV 93.99% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.57 mg 16% DV 103% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.66 mg 13% DV 84.89% D
Witamina B6
0.04 mg 2.2% DV 14% D
Witamina C
0.8 mg 0.9% DV 5.72% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
47 ug - -
Kwas foliowy
28 ug 7% DV 45.02% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 5% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
45 mg 3.5% DV 22.26% D
Miedź
0.03 mg 3.3% DV 21.44% D
Żelazo
2.43 mg 14% DV 86.82% D
Magnez
17 mg 4% DV 26.03% D
Mangan
0.24 mg 10% DV 67.1% D
Fosfor
118 mg 9.4% DV 60.71% D
Potas
90 mg 1.9% DV 12.31% D
Selen
16.5 ug 30% DV 193% D
Sód
385 mg 17% DV 108% D
Cynk
0.65 mg 5.9% DV 38% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.23 g - -
Arginina
0.25 g - -
Kwas asparaginowy
0.33 g - -
Cysteina
0.1 g - -
Kwas glutaminowy
1.44 g - -
Glicyna
0.27 g - -
Histydyna
0.11 g - -
Izoletyda
0.21 g - -
Leucyna
0.36 g - -
Lizyna
0.19 g - -
Metionina
0.09 g - -
Fenyloalanina
0.25 g - -
Prolina
0.52 g - -
Seryna
0.26 g - -
Treonina
0.17 g - -
Tryptofan
0.06 g - -
Tyrozyna
0.15 g - -
Walina
0.24 g - -
Total (complex+sugars)
51.5 g 19% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.2 g - -
Cholesterol
7 mg 2.3% DV -
Woda
31.7 g - -

Źródła