Bread, irish soda, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
290 kcal - -
protein-1 Białko
6.6 g 13% DV 91.03% D
fat-2 Tłuszcz
5 g 6.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
56 g 20% DV -
fiber-1 Błonnik
2.6 g 9.3% DV 64.04% D
water-3 Woda
30.1 g - -
ash-1 Popiół
1.9 g - -
salt-1 Sód
398 mg 17% DV -
Cholesterol
18 mg 6% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
73 ug - -
Witamina A
194 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.3 mg 25% DV 171% D
Witamina B12
0.05 ug 2.1% DV 14.37% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.27 mg 21% DV 143% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.41 mg 15% DV 104% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.25 mg 5% DV 34.48% D
Witamina B6
0.08 mg 4.9% DV 33.67% D
Witamina C
0.8 mg 0.9% DV 6.13% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
47 ug - -
Kwas foliowy
37 ug 9.3% DV 63.79% D
Retinol
45 ug - -
Witamina A, RAE
48 ug 5.3% DV 36.78% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
81 mg 6.2% DV 42.97% D
Miedź
0.13 mg 14% DV 99.62% D
Żelazo
2.69 mg 15% DV 103% D
Magnez
23 mg 5.5% DV 37.77% D
Mangan
0.36 mg 15% DV 106% D
Fosfor
114 mg 9.1% DV 62.9% D
Potas
266 mg 5.7% DV 39.03% D
Selen
16 ug 29% DV 201% D
Sód
398 mg 17% DV 119% D
Cynk
0.57 mg 5.2% DV 35.74% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.23 g - -
Arginina
0.29 g - -
Kwas asparaginowy
0.39 g - -
Cysteina
0.12 g - -
Kwas glutaminowy
1.83 g - -
Glicyna
0.19 g - -
Histydyna
0.16 g - -
Izoletyda
0.23 g - -
Leucyna
0.44 g - -
Lizyna
0.22 g - -
Metionina
0.14 g - -
Fenyloalanina
0.3 g - -
Prolina
0.6 g - -
Seryna
0.3 g - -
Treonina
0.2 g - -
Tryptofan
0.07 g - -
Tyrozyna
0.2 g - -
Walina
0.28 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.9 g - -
Cholesterol
18 mg 6% DV -
Woda
30.1 g - -

Źródła