Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
319 kcal - -
protein-1 Białko
3.5 g 7% DV 43.89% D
fat-2 Tłuszcz
12.1 g 16% DV -
carbs-1 Węglowodany
50.5 g 18% DV -
fiber-1 Błonnik
0.8 g 2.9% DV 17.91% D
water-3 Woda
32.3 g - -
ash-1 Popiół
1.7 g - -
salt-1 Sód
319 mg 14% DV -
Cholesterol
22 mg 7.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
39 ug - -
Witamina A
253 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.15 mg 13% DV 79.94% D
Witamina B12
0.08 ug 3.3% DV 20.9% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 75.24% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.19 mg 7.4% DV 46.63% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2 mg 4% DV 25.33% D
Witamina B6
0.03 mg 2% DV 12.54% D
Witamina C
1.2 mg 1.3% DV 8.36% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
26 ug - -
Kwas foliowy
19 ug 4.8% DV 29.78% D
Retinol
59 ug - -
Witamina A, RAE
62 ug 6.9% DV 43.19% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
120 mg 9.2% DV 57.87% D
Miedź
0.09 mg 9.7% DV 60.61% D
Żelazo
1.48 mg 8.2% DV 51.55% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 19.41% D
Mangan
0.35 mg 15% DV 95.41% D
Fosfor
82 mg 6.6% DV 41.13% D
Potas
112 mg 2.4% DV 14.94% D
Selen
9.4 ug 17% DV 107% D
Sód
319 mg 14% DV 86.96% D
Cynk
0.31 mg 2.8% DV 17.67% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.13 g - -
Arginina
0.15 g - -
Kwas asparaginowy
0.22 g - -
Cysteina
0.07 g - -
Kwas glutaminowy
0.95 g - -
Glicyna
0.11 g - -
Histydyna
0.08 g - -
Izoletyda
0.15 g - -
Leucyna
0.26 g - -
Lizyna
0.14 g - -
Metionina
0.07 g - -
Fenyloalanina
0.17 g - -
Prolina
0.34 g - -
Seryna
0.19 g - -
Treonina
0.12 g - -
Tryptofan
0.04 g - -
Tyrozyna
0.12 g - -
Walina
0.17 g - -
Total (complex+sugars)
50.5 g 18% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.7 g - -
Cholesterol
22 mg 7.3% DV -
Woda
32.3 g - -

Źródła