Pszenica kiełkująca - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
198 kcal - -
protein-1 Białko
7.49 g 15% DV 151% D
fat-2 Tłuszcz
1.27 g 1.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
42.53 g 15% DV -
fiber-1 Błonnik
1.1 g 3.9% DV 39.68% D
water-3 Woda
47.75 g - -
ash-1 Popiół
0.96 g - -
salt-1 Sód
16 mg 0.7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
38 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.23 mg 19% DV 189% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 120% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.09 mg 19% DV 195% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.95 mg 19% DV 191% D
Witamina B6
0.27 mg 16% DV 157% D
Witamina C
2.6 mg 2.9% DV 29.18% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
38 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
38 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
28 mg 2.2% DV 21.76% D
Miedź
0.26 mg 29% DV 293% D
Żelazo
2.14 mg 12% DV 120% D
Magnez
82 mg 20% DV 197% D
Mangan
1.86 mg 81% DV 816% D
Fosfor
200 mg 16% DV 162% D
Potas
169 mg 3.6% DV 36.32% D
Selen
42.5 ug 77% DV 781% D
Sód
16 mg 0.7% DV 7.03% D
Cynk
1.65 mg 15% DV 152% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.3 g - -
Arginina
0.43 g - -
Kwas asparaginowy
0.45 g - -
Cysteina
0.13 g - -
Kwas glutaminowy
1.87 g - -
Glicyna
0.31 g - -
Histydyna
0.2 g - -
Izoletyda
0.29 g - -
Leucyna
0.51 g - -
Lizyna
0.25 g - -
Metionina
0.12 g - -
Fenyloalanina
0.35 g - -
Prolina
0.67 g - -
Seryna
0.34 g - -
Treonina
0.25 g - -
Tryptofan
0.12 g - -
Tyrozyna
0.28 g - -
Walina
0.36 g - -
Total (complex+sugars)
42.53 g 15% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.96 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
47.75 g - -

Źródła