APPLEBEE'S, Double Crunch Shrimp - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	323 kcal	-	-
Białko	12.31 g	25% DV	152% D
Tłuszcz	18.9 g	24% DV	-
Węglowodany	25.96 g	9.4% DV	-
Skrobia	22.8 g	-	-
Cukry	1.07 g	-	-
Błonnik	2.6 g	9.3% DV	57.5% D
Woda	40.12 g	-	-
Popiół	2.71 g	-	-
Sód	838 mg	36% DV	-
Cholesterol	86 mg	29% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	50.1 mg	9.1% DV	56.4% D
Witamina A	5 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.5% DV	46.44% D
Witamina B12	0.43 ug	18% DV	111% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.8% DV	42.39% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.9 mg	5.6% DV	34.83% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.34 mg	6.8% DV	42.11% D
Witamina B6	0.06 mg	3.2% DV	20.03% D
Witamina K (filochinon)	29.1 ug	24% DV	150% D

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy, ogółem	14 ug	-	-
Retinol	2 ug	-	-
Tokoferol beta	0.22 mg	-	-
Tokoferol delta	3.35 mg	-	-
Tokoferol gamma	8.31 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	2 ug	0.2% DV	1.38% D
Witamina E	1.97 mg	13% DV	81.32% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	45 mg	3.5% DV	21.43% D
Miedź	0.14 mg	16% DV	96.32% D
Żelazo	1.03 mg	5.7% DV	35.43% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	33.91% D
Mangan	0.28 mg	12% DV	75.65% D
Fosfor	271 mg	22% DV	134% D
Potas	97 mg	2.1% DV	12.78% D
Selen	26.6 ug	48% DV	299% D
Sód	838 mg	36% DV	226% D
Cynk	0.78 mg	7.1% DV	43.91% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.62 g	-	-
Arginina	0.89 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.08 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.68 g	-	-
Glicyna	0.58 g	-	-
Histydyna	0.26 g	-	-
Izoletyda	0.53 g	-	-
Leucyna	0.96 g	-	-
Lizyna	0.83 g	-	-
Metionina	0.28 g	-	-
Fenyloalanina	0.55 g	-	-
Prolina	0.79 g	-	-
Seryna	0.49 g	-	-
Treonina	0.45 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.42 g	-	-
Walina	0.55 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.98 g	-	-
Omega-3 DHA	0.03 g	-	-
Omega-3 EPA	0.03 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.09 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.51 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.38 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.13 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.06 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0.07 g	-	-
Kwas behenowy	0.06 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.99 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.16 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.11 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.71 g	-	-
Cholesterol	86 mg	29% DV	-
Woda	40.12 g	-	-