Semolina, unenriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
360 kcal - -
protein-1 Białko
12.68 g 25% DV 141% D
fat-2 Tłuszcz
1.05 g 1.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
72.83 g 26% DV -
fiber-1 Błonnik
3.9 g 14% DV 77.38% D
water-3 Woda
12.67 g - -
ash-1 Popiół
0.77 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
72 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.28 mg 23% DV 130% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.2% DV 34.19% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.31 mg 21% DV 115% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.58 mg 12% DV 64.44% D
Witamina B6
0.1 mg 6.1% DV 33.66% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
72 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
72 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
17 mg 1.3% DV 7.26% D
Miedź
0.19 mg 21% DV 117% D
Żelazo
1.23 mg 6.8% DV 37.96% D
Magnez
47 mg 11% DV 62.17% D
Mangan
0.62 mg 27% DV 150% D
Fosfor
136 mg 11% DV 60.44% D
Potas
186 mg 4% DV 21.99% D
Sód
1 mg 0% DV 0.24% D
Cynk
1.05 mg 9.5% DV 53.03% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.37 g - -
Arginina
0.47 g - -
Kwas asparaginowy
0.52 g - -
Cysteina
0.36 g - -
Kwas glutaminowy
4.57 g - -
Glicyna
0.4 g - -
Histydyna
0.26 g - -
Izoletyda
0.49 g - -
Leucyna
0.87 g - -
Lizyna
0.24 g - -
Metionina
0.2 g - -
Fenyloalanina
0.62 g - -
Prolina
1.4 g - -
Seryna
0.6 g - -
Treonina
0.34 g - -
Tryptofan
0.16 g - -
Tyrozyna
0.33 g - -
Walina
0.54 g - -
Total (complex+sugars)
72.83 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.77 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
12.67 g - -

Źródła