Nuts, hickorynuts, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
657 kcal - -
protein-1 Białko
12.72 g 25% DV 77.44% D
fat-2 Tłuszcz
64.37 g 83% DV -
carbs-1 Węglowodany
18.25 g 6.6% DV -
fiber-1 Błonnik
6.4 g 23% DV 69.58% D
water-3 Woda
2.65 g - -
ash-1 Popiół
2 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
40 ug - -
Witamina A
131 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.87 mg 72% DV 220% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13 mg 10% DV 30.68% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.91 mg 5.7% DV 17.26% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.75 mg 35% DV 106% D
Witamina B6
0.19 mg 11% DV 34.38% D
Witamina C
2 mg 2.2% DV 6.76% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
40 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
40 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 2.37% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
61 mg 4.7% DV 14.28% D
Miedź
0.74 mg 82% DV 250% D
Żelazo
2.12 mg 12% DV 35.85% D
Magnez
173 mg 41% DV 125% D
Mangan
4.61 mg 200% DV 610% D
Fosfor
336 mg 27% DV 81.83% D
Potas
436 mg 9.3% DV 28.24% D
Selen
8.1 ug 15% DV 44.83% D
Sód
1 mg 0% DV 0.13% D
Cynk
4.31 mg 39% DV 119% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.66 g - -
Arginina
2.09 g - -
Kwas asparaginowy
1.37 g - -
Cysteina
0.27 g - -
Kwas glutaminowy
2.89 g - -
Glicyna
0.71 g - -
Histydyna
0.39 g - -
Izoletyda
0.58 g - -
Leucyna
1.03 g - -
Lizyna
0.5 g - -
Metionina
0.3 g - -
Fenyloalanina
0.71 g - -
Prolina
0.57 g - -
Seryna
0.81 g - -
Treonina
0.42 g - -
Tryptofan
0.14 g - -
Tyrozyna
0.45 g - -
Walina
0.73 g - -
Total (complex+sugars)
18.25 g 6.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
2.65 g - -

Źródła