Beef, New Zealand, imported, manufacturing beef, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	119 kcal	-	-
Białko	21.23 g	42% DV	714% D
Tłuszcz	3.68 g	4.7% DV	-
Węglowodany	0.23 g	0.1% DV	-
Woda	73.84 g	-	-
Popiół	1.02 g	-	-
Sód	55 mg	2.4% DV	-
Cholesterol	49 mg	16% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	32 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.6% DV	77.03% D
Witamina B12	1.41 ug	59% DV	987% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.11 mg	8.2% DV	138% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.91 mg	18% DV	305% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg	11% DV	179% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	192% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	5 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	10 ug	-	-
Witamina A, RAE	10 ug	1.1% DV	18.67% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	8.4% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.1 ug	-	-
Witamina E	0.49 mg	3.3% DV	54.9% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	6 mg	0.5% DV	7.76% D
Miedź	0.07 mg	8.2% DV	138% D
Żelazo	1.95 mg	11% DV	182% D
Magnez	21 mg	5% DV	84.03% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	5.85% D
Fosfor	182 mg	15% DV	245% D
Potas	340 mg	7.2% DV	122% D
Selen	1.1 ug	2% DV	33.61% D
Sód	55 mg	2.4% DV	40.19% D
Cynk	4.28 mg	39% DV	654% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.11 g	-	-
Arginina	1.4 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.96 g	-	-
Glicyna	1.16 g	-	-
Histydyna	0.77 g	-	-
Izoletyda	0.88 g	-	-
Leucyna	1.6 g	-	-
Lizyna	1.68 g	-	-
Metionina	0.7 g	-	-
Fenyloalanina	0.83 g	-	-
Prolina	0.68 g	-	-
Seryna	0.75 g	-	-
Treonina	0.77 g	-	-
Tryptofan	0.22 g	-	-
Tyrozyna	0.71 g	-	-
Walina	0.94 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.11 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.73 g	-	-
Kwas stearynowy	0.77 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.09 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.1 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.23 g	0.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.02 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	49 mg	16% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	73.84 g	-	-