Beef, New Zealand, imported, inside, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	128 kcal	-	-
Białko	22.16 g	44% DV	693% D
Tłuszcz	4.36 g	5.6% DV	-
Węglowodany	0.1 g	0% DV	-
Woda	72.35 g	-	-
Popiół	1.03 g	-	-
Sód	40 mg	1.7% DV	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	25 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.8% DV	75.52% D
Witamina B12	1.65 ug	69% DV	1074% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.5% DV	86.54% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.96 mg	25% DV	386% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.28 mg	5.6% DV	88.13% D
Witamina B6	0.37 mg	22% DV	337% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	11 iu	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	8 ug	0.9% DV	13.89% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	23.44% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-
Witamina E	0.2 mg	1.3% DV	20.83% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	4 mg	0.3% DV	4.81% D
Miedź	0.08 mg	8.8% DV	137% D
Żelazo	2.27 mg	13% DV	197% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	81.85% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	5.43% D
Fosfor	198 mg	16% DV	248% D
Potas	338 mg	7.2% DV	112% D
Selen	1.4 ug	2.5% DV	39.77% D
Sód	40 mg	1.7% DV	27.17% D
Cynk	2.93 mg	27% DV	416% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.15 g	-	-
Arginina	1.46 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.09 g	-	-
Glicyna	1.21 g	-	-
Histydyna	0.8 g	-	-
Izoletyda	0.92 g	-	-
Leucyna	1.67 g	-	-
Lizyna	1.75 g	-	-
Metionina	0.73 g	-	-
Fenyloalanina	0.86 g	-	-
Prolina	0.71 g	-	-
Seryna	0.78 g	-	-
Treonina	0.8 g	-	-
Tryptofan	0.23 g	-	-
Tyrozyna	0.75 g	-	-
Walina	0.98 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.02 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.39 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.33 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.08 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.87 g	-	-
Kwas stearynowy	0.51 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.11 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t,t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.1 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.03 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	55 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.35 g	-	-