Doughnuts, cake-type, plain, sugared or glazed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
426 kcal - -
protein-1 Białko
5.2 g 10% DV 48.83% D
fat-2 Tłuszcz
22.9 g 29% DV -
carbs-1 Węglowodany
50.8 g 18% DV -
fiber-1 Błonnik
1.5 g 5.4% DV 25.15% D
water-3 Woda
19.6 g - -
ash-1 Popiół
1.5 g - -
salt-1 Sód
402 mg 17% DV -
Cholesterol
32 mg 11% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
70 ug - -
Witamina A
10 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.23 mg 19% DV 91.16% D
Witamina B12
0.24 ug 10% DV 46.95% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2 mg 15% DV 71.51% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.51 mg 9.5% DV 44.37% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.44 mg 8.7% DV 40.85% D
Witamina B6
0.03 mg 1.6% DV 7.46% D
Witamina C
0.1 mg 0.1% DV 0.52% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
46 ug - -
Kwas foliowy
34 ug 8.5% DV 39.91% D
Retinol
3 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 1.56% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
60 mg 4.6% DV 21.67% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 52.69% D
Żelazo
1.06 mg 5.9% DV 27.65% D
Magnez
17 mg 4% DV 19% D
Mangan
0.33 mg 15% DV 68.18% D
Fosfor
117 mg 9.4% DV 43.94% D
Potas
102 mg 2.2% DV 10.19% D
Selen
9.6 ug 17% DV 81.95% D
Sód
402 mg 17% DV 82.06% D
Cynk
0.44 mg 4% DV 18.78% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.19 g - -
Arginina
0.24 g - -
Kwas asparaginowy
0.32 g - -
Cysteina
0.1 g - -
Kwas glutaminowy
1.39 g - -
Glicyna
0.16 g - -
Histydyna
0.12 g - -
Izoletyda
0.23 g - -
Leucyna
0.41 g - -
Lizyna
0.26 g - -
Metionina
0.11 g - -
Fenyloalanina
0.24 g - -
Prolina
0.49 g - -
Seryna
0.31 g - -
Treonina
0.19 g - -
Tryptofan
0.07 g - -
Tyrozyna
0.18 g - -
Walina
0.26 g - -
Total (complex+sugars)
50.8 g 18% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.5 g - -
Cholesterol
32 mg 11% DV -
Woda
19.6 g - -

Źródła