Squab, (pigeon), meat and skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
294 kcal - -
protein-1 Białko
18.47 g 37% DV 251% D
fat-2 Tłuszcz
23.8 g 31% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
56.6 g - -
ash-1 Popiół
1.4 g - -
salt-1 Sód
54 mg 2.3% DV -
Cholesterol
95 mg 32% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
243 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.21 mg 18% DV 120% D
Witamina B12
0.4 ug 17% DV 113% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22 mg 17% DV 117% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.05 mg 38% DV 257% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.76 mg 15% DV 103% D
Witamina B6
0.41 mg 24% DV 164% D
Witamina C
5.2 mg 5.8% DV 39.3% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
73 ug - -
Witamina A, RAE
73 ug 8.1% DV 55.18% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 6.28% D
Miedź
0.44 mg 49% DV 330% D
Żelazo
3.54 mg 20% DV 134% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 35.63% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 5.62% D
Fosfor
248 mg 20% DV 135% D
Potas
199 mg 4.2% DV 28.8% D
Selen
13.3 ug 24% DV 165% D
Sód
54 mg 2.3% DV 15.97% D
Cynk
2.2 mg 20% DV 136% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.19 g - -
Arginina
1.21 g - -
Kwas asparaginowy
1.56 g - -
Cysteina
0.32 g - -
Kwas glutaminowy
2.38 g - -
Glicyna
1.49 g - -
Histydyna
0.65 g - -
Izoletyda
0.94 g - -
Leucyna
1.51 g - -
Lizyna
1.54 g - -
Metionina
0.55 g - -
Fenyloalanina
0.77 g - -
Prolina
0.84 g - -
Seryna
0.88 g - -
Treonina
0.88 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
0.79 g - -
Walina
0.97 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.4 g - -
Cholesterol
95 mg 32% DV -
Woda
56.6 g - -

Źródła