Game meat, elk, round, separable lean only, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
156 kcal - -
protein-1 Białko
30.94 g 62% DV 793% D
fat-2 Tłuszcz
2.64 g 3.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
65.43 g - -
ash-1 Popiół
1.28 g - -
salt-1 Sód
51 mg 2.2% DV -
Cholesterol
78 mg 26% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.18 mg 15% DV 192% D
Witamina B12
1.5 ug 63% DV 801% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.46 mg 35% DV 454% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.16 mg 45% DV 574% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.22 mg 24% DV 313% D
Witamina B6
0.47 mg 27% DV 351% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.54 mg 3.6% DV 46.15% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5 mg 0.4% DV 4.93% D
Miedź
0.22 mg 25% DV 315% D
Żelazo
4.08 mg 23% DV 291% D
Magnez
28 mg 6.7% DV 85.47% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 8.36% D
Fosfor
266 mg 21% DV 273% D
Potas
392 mg 8.3% DV 107% D
Selen
10.6 ug 19% DV 247% D
Sód
51 mg 2.2% DV 28.43% D
Cynk
5.64 mg 51% DV 657% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.73 g - -
Arginina
1.85 g - -
Kwas asparaginowy
2.6 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
4.39 g - -
Glicyna
1.57 g - -
Histydyna
0.95 g - -
Izoletyda
1.3 g - -
Leucyna
2.31 g - -
Lizyna
2.53 g - -
Metionina
0.76 g - -
Fenyloalanina
1.13 g - -
Prolina
1.31 g - -
Seryna
1.11 g - -
Treonina
1.24 g - -
Tryptofan
0.28 g - -
Tyrozyna
0.97 g - -
Walina
1.44 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.28 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
78 mg 26% DV -
Hydroksyprolina
0.29 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
65.43 g - -

Źródła