Game meat, elk, loin, separable lean only, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
167 kcal - -
protein-1 Białko
31 g 62% DV 743% D
fat-2 Tłuszcz
3.84 g 4.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
64.5 g - -
ash-1 Popiół
1.14 g - -
salt-1 Sód
54 mg 2.3% DV -
Cholesterol
75 mg 25% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.16 mg 13% DV 160% D
Witamina B12
0.83 ug 35% DV 414% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.33 mg 25% DV 304% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.98 mg 56% DV 672% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.22 mg 24% DV 293% D
Witamina B6
0.47 mg 28% DV 331% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.56 mg 3.7% DV 44.71% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5 mg 0.4% DV 4.61% D
Miedź
0.17 mg 19% DV 230% D
Żelazo
3.96 mg 22% DV 263% D
Magnez
28 mg 6.7% DV 79.84% D
Mangan
0.01 mg 0.5% DV 6.25% D
Fosfor
256 mg 20% DV 245% D
Potas
404 mg 8.6% DV 103% D
Selen
10.5 ug 19% DV 229% D
Sód
54 mg 2.3% DV 28.12% D
Cynk
5.1 mg 46% DV 555% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.73 g - -
Arginina
1.85 g - -
Kwas asparaginowy
2.6 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
4.4 g - -
Glicyna
1.58 g - -
Histydyna
0.96 g - -
Izoletyda
1.3 g - -
Leucyna
2.31 g - -
Lizyna
2.53 g - -
Metionina
0.76 g - -
Fenyloalanina
1.14 g - -
Prolina
1.32 g - -
Seryna
1.11 g - -
Treonina
1.25 g - -
Tryptofan
0.28 g - -
Tyrozyna
0.97 g - -
Walina
1.44 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.14 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
75 mg 25% DV -
Hydroksyprolina
0.29 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
64.5 g - -

Źródła