Chicken, capons, meat and skin and giblets and neck, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
232 kcal - -
protein-1 Białko
18.51 g 37% DV 319% D
fat-2 Tłuszcz
16.9 g 22% DV -
carbs-1 Węglowodany
0.08 g 0% DV -
water-3 Woda
63.66 g - -
ash-1 Popiół
0.94 g - -
salt-1 Sód
47 mg 2% DV -
Cholesterol
87 mg 29% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
27 ug - -
Witamina A
905 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.4% DV 46.7% D
Witamina B12
1.01 ug 42% DV 363% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 121% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.07 mg 44% DV 381% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.1 mg 22% DV 190% D
Witamina B6
0.36 mg 21% DV 183% D
Witamina C
2.6 mg 2.9% DV 24.9% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
27 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
27 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
272 ug - -
Witamina A, RAE
272 ug 30% DV 261% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 7.29% D
Miedź
0.06 mg 7% DV 60.34% D
Żelazo
1.41 mg 7.8% DV 67.53% D
Magnez
21 mg 5% DV 43.1% D
Mangan
0.03 mg 1.2% DV 10.49% D
Fosfor
181 mg 14% DV 125% D
Potas
213 mg 4.5% DV 39.07% D
Selen
12.2 ug 22% DV 191% D
Sód
47 mg 2% DV 17.62% D
Cynk
1.32 mg 12% DV 103% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.08 g - -
Arginina
1.17 g - -
Kwas asparaginowy
1.67 g - -
Cysteina
0.25 g - -
Kwas glutaminowy
2.73 g - -
Glicyna
1.19 g - -
Histydyna
0.55 g - -
Izoletyda
0.93 g - -
Leucyna
1.37 g - -
Lizyna
1.51 g - -
Metionina
0.5 g - -
Fenyloalanina
0.73 g - -
Prolina
0.9 g - -
Seryna
0.67 g - -
Treonina
0.78 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.6 g - -
Walina
0.91 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.16 g - -
Omega-3 DHA
0.02 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
3.25 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.18 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
5.93 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0.14 g - -
Kwas palmitynowy
3.57 g - -
Kwas stearynowy
0.98 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.94 g - -
Cholesterol
87 mg 29% DV -
Woda
63.66 g - -

Źródła