Chicken, broilers or fryers, skin only, cooked, stewed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
363 kcal - -
protein-1 Białko
15.22 g 30% DV 168% D
fat-2 Tłuszcz
33.04 g 42% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
53.27 g - -
ash-1 Popiół
0.43 g - -
salt-1 Sód
56 mg 2.4% DV -
Cholesterol
63 mg 21% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina A
198 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.8% DV 15.61% D
Witamina B12
0.11 ug 4.6% DV 25.25% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 7.2% DV 39.84% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.76 mg 23% DV 129% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.39 mg 7.8% DV 43.09% D
Witamina B6
0.05 mg 2.9% DV 16.2% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
7 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
59 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.2 ug 1% DV 5.51% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.2 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 5.09% D
Miedź
0.05 mg 5.1% DV 28.16% D
Żelazo
1.13 mg 6.3% DV 34.59% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 17.05% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 4.31% D
Fosfor
99 mg 7.9% DV 43.64% D
Potas
117 mg 2.5% DV 13.72% D
Selen
14.4 ug 26% DV 144% D
Sód
56 mg 2.4% DV 13.41% D
Cynk
0.96 mg 8.7% DV 48.08% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.24 g - -
Arginina
1.17 g - -
Kwas asparaginowy
1.36 g - -
Cysteina
0.25 g - -
Kwas glutaminowy
1.89 g - -
Glicyna
2.43 g - -
Histydyna
0.29 g - -
Izoletyda
0.49 g - -
Leucyna
0.89 g - -
Lizyna
0.91 g - -
Metionina
0.3 g - -
Fenyloalanina
0.51 g - -
Prolina
1.42 g - -
Seryna
0.62 g - -
Treonina
0.54 g - -
Tryptofan
0.12 g - -
Tyrozyna
0.35 g - -
Walina
0.64 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.27 g - -
Omega-3 DHA
0.03 g - -
Omega-3 EPA
0.02 g - -
Omega-6 linolowy
6.36 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.43 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
11.31 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.03 g - -
Kwas mirystynowy
0.27 g - -
Kwas palmitynowy
7.1 g - -
Kwas stearynowy
1.64 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.43 g - -
Cholesterol
63 mg 21% DV -
Woda
53.27 g - -

Źródła