Pork, cured, ham, patties, unheated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
315 kcal - -
protein-1 Białko
12.78 g 26% DV 162% D
fat-2 Tłuszcz
28.19 g 36% DV -
carbs-1 Węglowodany
1.69 g 0.6% DV -
water-3 Woda
54.4 g - -
ash-1 Popiół
2.93 g - -
salt-1 Sód
1088 mg 47% DV -
Cholesterol
70 mg 23% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
3 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.46 mg 38% DV 243% D
Witamina B12
1.08 ug 45% DV 286% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 12% DV 75.21% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.01 mg 19% DV 120% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3 mg 6% DV 38.35% D
Witamina B6
0.16 mg 9.4% DV 59.76% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
3 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
8 mg 0.6% DV 3.91% D
Miedź
0.07 mg 7.8% DV 49.38% D
Żelazo
1.05 mg 5.8% DV 37.04% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 15.12% D
Mangan
0.02 mg 1% DV 6.35% D
Fosfor
149 mg 12% DV 75.68% D
Potas
239 mg 5.1% DV 32.29% D
Selen
15.8 ug 29% DV 182% D
Sód
1088 mg 47% DV 300% D
Cynk
1.57 mg 14% DV 90.62% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.75 g - -
Arginina
0.82 g - -
Kwas asparaginowy
1.21 g - -
Cysteina
0.17 g - -
Kwas glutaminowy
2.05 g - -
Glicyna
0.66 g - -
Histydyna
0.47 g - -
Izoletyda
0.56 g - -
Leucyna
1.01 g - -
Lizyna
1.09 g - -
Metionina
0.34 g - -
Fenyloalanina
0.54 g - -
Prolina
0.55 g - -
Seryna
0.52 g - -
Treonina
0.57 g - -
Tryptofan
0.15 g - -
Tyrozyna
0.42 g - -
Walina
0.56 g - -
Total (complex+sugars)
1.69 g 0.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.93 g - -
Cholesterol
70 mg 23% DV -
Woda
54.4 g - -

Źródła