Pie, blueberry, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
245 kcal - -
protein-1 Białko
2.7 g 5.4% DV 44.08% D
fat-2 Tłuszcz
11.9 g 15% DV -
carbs-1 Węglowodany
33.5 g 12% DV -
water-3 Woda
51.2 g - -
ash-1 Popiół
0.7 g - -
salt-1 Sód
185 mg 8% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
36 ug - -
Witamina A
42 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.15 mg 13% DV 104% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13 mg 10% DV 82.89% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.19 mg 7.5% DV 60.92% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.12 mg 2.5% DV 20.24% D
Witamina B6
0.03 mg 2% DV 16.33% D
Witamina C
0.7 mg 0.8% DV 6.35% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
23 ug - -
Kwas foliowy
18 ug 4.5% DV 36.73% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 1.81% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 4.4% D
Miedź
0.07 mg 7.4% DV 60.77% D
Żelazo
1.23 mg 6.8% DV 55.78% D
Magnez
8 mg 1.9% DV 15.55% D
Mangan
0.3 mg 13% DV 106% D
Fosfor
30 mg 2.4% DV 19.59% D
Potas
50 mg 1.1% DV 8.68% D
Selen
7.4 ug 13% DV 110% D
Sód
185 mg 8% DV 65.66% D
Cynk
0.2 mg 1.8% DV 14.84% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.09 g - -
Arginina
0.11 g - -
Kwas asparaginowy
0.13 g - -
Cysteina
0.05 g - -
Kwas glutaminowy
0.79 g - -
Glicyna
0.1 g - -
Histydyna
0.06 g - -
Izoletyda
0.09 g - -
Leucyna
0.18 g - -
Lizyna
0.06 g - -
Metionina
0.05 g - -
Fenyloalanina
0.13 g - -
Prolina
0.27 g - -
Seryna
0.12 g - -
Treonina
0.07 g - -
Tryptofan
0.03 g - -
Tyrozyna
0.07 g - -
Walina
0.11 g - -
Total (complex+sugars)
33.5 g 12% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.7 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
51.2 g - -

Źródła