Piki bread, made from blue cornmeal (Hopi) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	390 kcal	-	-
Białko	9.06 g	18% DV	92.92% D
Tłuszcz	7.16 g	9.2% DV	-
Węglowodany	72.22 g	26% DV	-
Skrobia	61.3 g	-	-
Cukry	1.6 g	-	-
Błonnik	9.2 g	33% DV	168% D
Woda	8.98 g	-	-
Popiół	2.58 g	-	-
Sód	60 mg	2.6% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	3 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	13% DV	68.38% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.8% DV	19.72% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.92 mg	18% DV	93.59% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.72 mg	14% DV	73.85% D
Witamina B6	0.54 mg	32% DV	163% D
Witamina K (filochinon)	0.2 ug	0.2% DV	0.85% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0.03 mg	-	-
Tokoferol delta	0.15 mg	-	-
Tokoferol gamma	4.83 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.31 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.02 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.05 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.64 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.76 mg	5.1% DV	25.98% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	184 mg	14% DV	72.58% D
Miedź	0.29 mg	32% DV	163% D
Żelazo	6.11 mg	34% DV	174% D
Magnez	181 mg	43% DV	221% D
Mangan	1.82 mg	79% DV	406% D
Fosfor	374 mg	30% DV	153% D
Potas	604 mg	13% DV	65.9% D
Selen	14.6 ug	27% DV	136% D
Sód	60 mg	2.6% DV	13.38% D
Cynk	3.75 mg	34% DV	175% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.57 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.57 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.75 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.74 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.56 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	2.58 g	-	-
Woda	8.98 g	-	-