Plantains, yellow, fried, Latino restaurant - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	236 kcal	-	-
Białko	1.42 g	2.8% DV	24.07% D
Tłuszcz	7.51 g	9.6% DV	-
Węglowodany	40.77 g	15% DV	-
Skrobia	13.27 g	-	-
Cukry	21.76 g	-	-
Błonnik	3.2 g	11% DV	96.85% D
Woda	49.04 g	-	-
Popiół	1.26 g	-	-
Sód	6 mg	0.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina A	1318 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.07 mg	5.8% DV	49.44% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.5% DV	13.04% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.84 mg	5.2% DV	44.33% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.6 mg	12% DV	102% D
Witamina B6	0.29 mg	17% DV	145% D
Witamina K (filochinon)	31.8 ug	27% DV	225% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	407 ug	-	-
Karoten, beta	582 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	11 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0.53 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.06 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.11 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.04 mg	-	-
Witamina A, RAE	66 ug	7.3% DV	62.15% D
Witamina E	1.1 mg	7.3% DV	62.15% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.8 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0.6 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	6 mg	0.5% DV	3.91% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	109% D
Żelazo	0.62 mg	3.4% DV	29.19% D
Magnez	45 mg	11% DV	90.8% D
Mangan	0.28 mg	12% DV	103% D
Fosfor	43 mg	3.4% DV	29.15% D
Potas	507 mg	11% DV	91.42% D
Selen	0.4 ug	0.7% DV	6.16% D
Sód	6 mg	0.3% DV	2.21% D
Cynk	0.24 mg	2.2% DV	18.49% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.22 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.97 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.21 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.13 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.21 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.49 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.08 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.26 g	-	-
Woda	49.04 g	-	-