Pheasant, raw, meat only - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
133 kcal - -
protein-1 Białko
23.57 g 47% DV 709% D
fat-2 Tłuszcz
3.64 g 4.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
72.77 g - -
ash-1 Popiół
1.35 g - -
salt-1 Sód
37 mg 1.6% DV -
Cholesterol
66 mg 22% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
165 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.4% DV 96.49% D
Witamina B12
0.84 ug 35% DV 526% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 12% DV 177% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.76 mg 42% DV 635% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.96 mg 19% DV 289% D
Witamina B6
0.74 mg 44% DV 655% D
Witamina C
6 mg 6.7% DV 100% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
50 ug - -
Witamina A, RAE
50 ug 5.6% DV 83.54% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 15.04% D
Miedź
0.07 mg 7.7% DV 115% D
Żelazo
1.15 mg 6.4% DV 96.07% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 71.61% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 10.46% D
Fosfor
230 mg 18% DV 277% D
Potas
262 mg 5.6% DV 83.83% D
Selen
16.2 ug 29% DV 443% D
Sód
37 mg 1.6% DV 24.19% D
Cynk
0.97 mg 8.8% DV 133% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.42 g - -
Arginina
1.43 g - -
Kwas asparaginowy
2.29 g - -
Cysteina
0.31 g - -
Kwas glutaminowy
3.48 g - -
Glicyna
1.04 g - -
Histydyna
0.94 g - -
Izoletyda
1.32 g - -
Leucyna
2 g - -
Lizyna
2.16 g - -
Metionina
0.69 g - -
Fenyloalanina
0.92 g - -
Prolina
0.86 g - -
Seryna
1.01 g - -
Treonina
1.18 g - -
Tryptofan
0.33 g - -
Tyrozyna
0.77 g - -
Walina
1.31 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.35 g - -
Cholesterol
66 mg 22% DV -
Woda
72.77 g - -

Źródła