Chicken, roasting, meat and skin, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
223 kcal - -
protein-1 Białko
23.97 g 48% DV 430% D
fat-2 Tłuszcz
13.39 g 17% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
62.1 g - -
ash-1 Popiół
0.86 g - -
salt-1 Sód
73 mg 3.2% DV -
Cholesterol
76 mg 25% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
5 ug - -
Witamina A
83 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 4.8% DV 42.6% D
Witamina B12
0.27 ug 11% DV 101% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 98.65% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.42 mg 46% DV 416% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.92 mg 18% DV 165% D
Witamina B6
0.35 mg 21% DV 185% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
5 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 8.28% D
Miedź
0.06 mg 6.4% DV 57.8% D
Fluor, F
14.7 ug - -
Żelazo
1.26 mg 7% DV 62.78% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 42.71% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 7.02% D
Fosfor
179 mg 14% DV 128% D
Potas
211 mg 4.5% DV 40.26% D
Selen
23.6 ug 43% DV 385% D
Sód
73 mg 3.2% DV 28.47% D
Cynk
1.45 mg 13% DV 118% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.4 g - -
Arginina
1.51 g - -
Kwas asparaginowy
2.14 g - -
Cysteina
0.32 g - -
Kwas glutaminowy
3.5 g - -
Glicyna
1.57 g - -
Histydyna
0.7 g - -
Izoletyda
1.19 g - -
Leucyna
1.74 g - -
Lizyna
1.95 g - -
Metionina
0.64 g - -
Fenyloalanina
0.93 g - -
Prolina
1.17 g - -
Seryna
0.85 g - -
Treonina
0.99 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
0.77 g - -
Walina
1.16 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.12 g - -
Omega-3 DHA
0.03 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
2.55 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.14 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
4.45 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0.11 g - -
Kwas palmitynowy
2.76 g - -
Kwas stearynowy
0.74 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.86 g - -
Cholesterol
76 mg 25% DV -
Woda
62.1 g - -

Źródła