Seaweed, spirulina, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
26 kcal - -
protein-1 Białko
5.92 g 12% DV 911% D
fat-2 Tłuszcz
0.39 g 0.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
2.42 g 0.9% DV -
sugars-3 Cukry
0.3 g - -
fiber-1 Błonnik
0.4 g 1.4% DV 110% D
water-3 Woda
90.67 g - -
ash-1 Popiół
0.6 g - -
salt-1 Sód
98 mg 4.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
6.5 mg 1.2% DV 90.91% D
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
56 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.22 mg 19% DV 1423% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.34 mg 26% DV 2024% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.2 mg 7.5% DV 575% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.33 mg 6.5% DV 500% D
Witamina B6
0.03 mg 2% DV 154% D
Witamina C
0.9 mg 1% DV 76.92% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.5 ug 2.1% DV 160% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
33 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 25.64% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.49 mg 3.3% DV 251% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 71.01% D
Miedź
0.6 mg 66% DV 5103% D
Żelazo
2.79 mg 16% DV 1192% D
Magnez
19 mg 4.5% DV 348% D
Mangan
0.19 mg 8.1% DV 622% D
Fosfor
11 mg 0.9% DV 67.69% D
Potas
127 mg 2.7% DV 208% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 97.9% D
Sód
98 mg 4.3% DV 328% D
Cynk
0.2 mg 1.8% DV 140% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.47 g - -
Arginina
0.43 g - -
Kwas asparaginowy
0.6 g - -
Cysteina
0.07 g - -
Kwas glutaminowy
0.86 g - -
Glicyna
0.32 g - -
Histydyna
0.11 g - -
Izoletyda
0.33 g - -
Leucyna
0.51 g - -
Lizyna
0.31 g - -
Metionina
0.12 g - -
Fenyloalanina
0.29 g - -
Prolina
0.25 g - -
Seryna
0.31 g - -
Treonina
0.31 g - -
Tryptofan
0.1 g - -
Tyrozyna
0.27 g - -
Walina
0.36 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.04 g - -
Omega-6 linolowy
0.06 g - -
Omega 9 oleinowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.13 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0.02 g - -
Total (complex+sugars)
2.42 g 0.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.6 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
90.67 g - -

Źródła