Lamb, variety meats and by-products, heart, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
122 kcal - -
protein-1 Białko
16.47 g 33% DV 540% D
fat-2 Tłuszcz
5.68 g 7.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
0.21 g 0.1% DV -
water-3 Woda
76.71 g - -
ash-1 Popiół
0.93 g - -
salt-1 Sód
89 mg 3.9% DV -
Cholesterol
135 mg 45% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.37 mg 31% DV 505% D
Witamina B12
10.25 ug 427% DV 7001% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.99 mg 76% DV 1248% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.14 mg 38% DV 629% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
2.63 mg 53% DV 862% D
Witamina B6
0.39 mg 23% DV 376% D
Witamina C
5 mg 5.6% DV 91.07% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 7.57% D
Miedź
0.4 mg 44% DV 723% D
Żelazo
4.6 mg 26% DV 419% D
Magnez
17 mg 4% DV 66.35% D
Mangan
0.05 mg 2% DV 32.79% D
Fosfor
175 mg 14% DV 230% D
Potas
316 mg 6.7% DV 110% D
Selen
32 ug 58% DV 954% D
Sód
89 mg 3.9% DV 63.44% D
Cynk
1.87 mg 17% DV 279% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1 g - -
Arginina
1.08 g - -
Kwas asparaginowy
1.42 g - -
Cysteina
0.14 g - -
Kwas glutaminowy
2.1 g - -
Glicyna
0.8 g - -
Histydyna
0.38 g - -
Izoletyda
0.71 g - -
Leucyna
1.4 g - -
Lizyna
1.24 g - -
Metionina
0.36 g - -
Fenyloalanina
0.71 g - -
Prolina
0.75 g - -
Seryna
0.64 g - -
Treonina
0.78 g - -
Tryptofan
0.18 g - -
Tyrozyna
0.51 g - -
Walina
0.82 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.13 g - -
Omega-3 DHA
0.03 g - -
Omega-3 EPA
0.04 g - -
Omega-6 linolowy
0.24 g - -
Omega-9 eikosenowy
0 g - -
Omega-9 erukowy
0.04 g - -
Omega 9 oleinowy
1.38 g - -
Kwas laurynowy
0.02 g - -
Kwas mirystynowy
0.13 g - -
Kwas palmitynowy
0.86 g - -
Kwas stearynowy
1.16 g - -
Total (complex+sugars)
0.21 g 0.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.93 g - -
Cholesterol
135 mg 45% DV -
Woda
76.71 g - -

Źródła