Fish, burbot, cooked, dry heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
115 kcal - -
protein-1 Białko
24.76 g 50% DV 861% D
fat-2 Tłuszcz
1.04 g 1.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
73.41 g - -
ash-1 Popiół
1.49 g - -
salt-1 Sód
124 mg 5.4% DV -
Cholesterol
77 mg 26% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
1 ug - -
Witamina A
17 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.43 mg 36% DV 622% D
Witamina B12
0.92 ug 38% DV 667% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17 mg 13% DV 230% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.97 mg 12% DV 214% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.17 mg 3.5% DV 60.17% D
Witamina B6
0.35 mg 20% DV 354% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
1 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
1 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
5 ug - -
Witamina A, RAE
5 ug 0.6% DV 9.66% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
64 mg 4.9% DV 85.62% D
Miedź
0.26 mg 28% DV 495% D
Żelazo
1.15 mg 6.4% DV 111% D
Magnez
41 mg 9.8% DV 170% D
Mangan
0.9 mg 39% DV 678% D
Fosfor
256 mg 20% DV 356% D
Potas
518 mg 11% DV 192% D
Selen
16.2 ug 29% DV 512% D
Sód
124 mg 5.4% DV 93.76% D
Cynk
0.97 mg 8.8% DV 153% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.5 g - -
Arginina
1.48 g - -
Kwas asparaginowy
2.54 g - -
Cysteina
0.27 g - -
Kwas glutaminowy
3.7 g - -
Glicyna
1.19 g - -
Histydyna
0.73 g - -
Izoletyda
1.14 g - -
Leucyna
2.01 g - -
Lizyna
2.27 g - -
Metionina
0.73 g - -
Fenyloalanina
0.97 g - -
Prolina
0.88 g - -
Seryna
1.01 g - -
Treonina
1.09 g - -
Tryptofan
0.28 g - -
Tyrozyna
0.84 g - -
Walina
1.28 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 DHA
0.12 g - -
Omega-3 EPA
0.09 g - -
Omega-6 linolowy
0.01 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.01 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.13 g - -
Kwas mirystynowy
0.01 g - -
Kwas palmitynowy
0.15 g - -
Kwas stearynowy
0.05 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.49 g - -
Cholesterol
77 mg 26% DV -
Woda
73.41 g - -

Źródła