Veal, sirloin, separable lean only, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
168 kcal - -
protein-1 Białko
26.32 g 53% DV 627% D
fat-2 Tłuszcz
6.22 g 8% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
65.74 g - -
ash-1 Popiół
1.44 g - -
salt-1 Sód
85 mg 3.7% DV -
Cholesterol
104 mg 35% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
16 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5% DV 59.52% D
Witamina B12
1.49 ug 62% DV 739% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.37 mg 28% DV 339% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.33 mg 58% DV 694% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.32 mg 26% DV 314% D
Witamina B6
0.34 mg 20% DV 238% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
16 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
16 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.46 mg 3.1% DV 36.51% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
14 mg 1.1% DV 12.82% D
Miedź
0.14 mg 15% DV 180% D
Żelazo
0.91 mg 5.1% DV 60.19% D
Magnez
27 mg 6.4% DV 76.53% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 15.53% D
Fosfor
231 mg 18% DV 220% D
Potas
365 mg 7.8% DV 92.45% D
Selen
11.5 ug 21% DV 249% D
Sód
85 mg 3.7% DV 44% D
Cynk
3.54 mg 32% DV 383% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.57 g - -
Arginina
1.55 g - -
Kwas asparaginowy
2.27 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
4.16 g - -
Glicyna
1.35 g - -
Histydyna
0.96 g - -
Izoletyda
1.3 g - -
Leucyna
2.1 g - -
Lizyna
2.17 g - -
Metionina
0.61 g - -
Fenyloalanina
1.06 g - -
Prolina
1.1 g - -
Seryna
0.99 g - -
Treonina
1.15 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
0.84 g - -
Walina
1.46 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.04 g - -
Omega-6 linolowy
0.36 g - -
Omega 9 oleinowy
1.97 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.21 g - -
Kwas palmitynowy
1.29 g - -
Kwas stearynowy
0.8 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.44 g - -
Cholesterol
104 mg 35% DV -
Woda
65.74 g - -

Źródła