Veal, rib, separable lean only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
120 kcal - -
protein-1 Białko
19.97 g 40% DV 666% D
fat-2 Tłuszcz
3.89 g 5% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
75.18 g - -
ash-1 Popiół
1.02 g - -
salt-1 Sód
95 mg 4.1% DV -
Cholesterol
83 mg 28% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
13 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.8% DV 97.22% D
Witamina B12
1.36 ug 57% DV 944% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.24 mg 18% DV 308% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.05 mg 44% DV 734% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.19 mg 24% DV 397% D
Witamina B6
0.44 mg 26% DV 431% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
13 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.21 mg 1.4% DV 23.33% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
14 mg 1.1% DV 17.95% D
Miedź
0.11 mg 12% DV 200% D
Żelazo
0.88 mg 4.9% DV 81.48% D
Magnez
23 mg 5.5% DV 91.27% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 21.01% D
Fosfor
194 mg 16% DV 259% D
Potas
306 mg 6.5% DV 109% D
Selen
8.5 ug 15% DV 258% D
Sód
95 mg 4.1% DV 68.84% D
Cynk
3.47 mg 32% DV 526% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.19 g - -
Arginina
1.18 g - -
Kwas asparaginowy
1.72 g - -
Cysteina
0.23 g - -
Kwas glutaminowy
3.16 g - -
Glicyna
1.03 g - -
Histydyna
0.73 g - -
Izoletyda
0.98 g - -
Leucyna
1.59 g - -
Lizyna
1.65 g - -
Metionina
0.47 g - -
Fenyloalanina
0.81 g - -
Prolina
0.83 g - -
Seryna
0.75 g - -
Treonina
0.87 g - -
Tryptofan
0.2 g - -
Tyrozyna
0.64 g - -
Walina
1.1 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.01 g - -
Omega-6 linolowy
0.29 g - -
Omega 9 oleinowy
1.11 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0.06 g - -
Kwas palmitynowy
0.67 g - -
Kwas stearynowy
0.41 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.02 g - -
Cholesterol
83 mg 28% DV -
Woda
75.18 g - -

Źródła